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“十相自在”的藏語音譯為“朗久旺丹”，藏傳佛教里，“十相自在”圖是一種極具神秘力量的一種圖符，它是由７個梵文字母加上日、月、圓圈共10個符號組成的。這種圖符包含着非常復雜的辯證關系，圖符中的五種顏色象征着宇宙中的五種基本元素：水、火、風、地、空。 10個符號又象征着人體的各個部位與物質世界的各個部分，它們之間有一套復雜的宇宙辯證理論體系。是標誌著時輪金剛本尊及其壇城合一的圖文, 象徵時輪宗的最高教義。

十相自在與時輪金剛的關係密切, 時輪金剛是藏傳佛教五大金剛(大威德、勝樂、時輪、密集、喜)之一。時輪金剛法屬金剛乘無上瑜伽部的無二密續，在十三世紀時傳入并盛行于西藏。

時輪即時間之輪，輪迴為痛苦之根，眾生因對時空及凡人四境(生、老、病、死)之執著，輪迴流轉於六道中而生出喜樂與痛苦；若依時輪金剛法修持，便可轉不淨為清淨，令毀滅的得以復甦，使痛苦與鬥爭轉變為快樂與和諧。所以釋迦牟尼佛現出時輪金剛的圓滿報身相，為眾生說時輪根本續。據傳釋迦牟尼佛成佛後，應香巴拉(Shambhala)國王月善之請，而說一萬二千頌時輪根本續。

藏民族認為“十相自在”具有極強的息災能力，可以驅趕各種毒力的的攻擊，常常把它繪制在房門、牆壁上用于保護家族的平安健康。在塔門、壁畫、唐卡上都十分常見。藏人也喜歡把“十相自在”做為護身符佩戴在身上，現在也有把它掛在車箱裡，用來避過災禍。

密教非常重視息災, 既然十相自在具有此能力, 所以在西藏十分流行，特別是它的咒牌。實在太普遍了。假如說六字大明咒是現今最普遍的咒語，那么十相自在(時輪金剛咒牌)，就是最普遍的咒牌。

十相自在意為：壽命自在、心自在、願自在、業自在、受生自在、解自在、神力自在、資具自在、法自在、智自在。令東、南、西、北、東南、西南、西北、東北、上下等十方與年、月、日、時等時辰所組合的時空宇宙世界一切自在。

時輪金剛心咒

通行藏傳發音：om ham cha ma la va ra ya soha

廣東話音譯：唵含查 媽 拉 哇 (拉) 也 梭哈

清乾隆掐絲琺琅十相自在梵文碟，出產自清朝乾隆年代的清宮舊藏，現藏台北故宮博物院。

高：2.2公分，直徑：11.2公分。

銅胎，折沿，槃心略凹。槃內外施藍釉地，折沿面飾梵文，背為五彩祥云，內外槃壁於祥云間分別飾佛教七珍、八寶，槃心卷須錦中央飾由七個梵文和三個符號組合成的「十相自在」吉祥紋飾。底鍍金陰刻「乾隆年制」雙方框楷書款。